Честный диалог с собой:
- сформулируете и озвучите своё истинное, не навязанное, желание;
- признаетесь себе, что хочется, и без угрызения совести;
- остановите мысли и снимете стресс;
- полюбите свой голос и через это полюбите себя;
- вдохнёте полной грудью.