Анна, Лилия! Девочки! Благодарю Вас за волшебное время "Для Меня"!
За мощные практики! И новые открытия! Это было так необычно, казалось,что время растягивается и течет медленно, как мёд ,растопившийся от тепла тела...обволакивает каждой минутой ..руки, ноги, веки становятся тяжёлыми, весомыми, но эта тяжесть приятна, она показывает "Я здесь.. на Земле.. Я есть.. Здесь и Сейчас..."
Сегодня живу с этой мыслью. И от этого так хорошо.. надёжно..
Спасибо огромное вам за мой День Рождения!

Аня, Лилия, девочки! Спасибо вам за тепло и единство)
Родились вот такие слова:

Меня позвала вода за собой.
И я, поддавшись теченью,
Ушла в объятия её с головой.
И стала вода колыбелью..

Качала волнами и просто молчала,
Звучала китами, дельфином звучала,
Со мной говорила, шептала, мурчала
И просто текла.. без конца, без начала.

Звала в глубину, но ждала позволенья
С любовью и материнским терпеньем.
И бережно, без суеты и без боли
Передала река меня морю.

Тепло..и спокойно, просторно, я дома!
И ток ощущений! Как это знакомо!
Вокруг безопасно. Надёжно. Свои.
Я словно Дочь единой Семьи!

Благодарна воде, благодарна теченью!
Благодарна я морю и внутрисвеченью!
Благодарна всём тем, с кем я рядом плыву!
С кем рождаюсь, звучу, ощущаю, живу!

Впереди океан! Нет сомненья! Хочу!

Всех и каждую благодарю за волшебство пребывания на ретрите. Училась расслабляться и иногда это получалось. До встречи в декабре! Всём процветания, увлеченности и радости!!!!

Вот и пролетели 3 дня нашего ретрита на территории санатория.

Программа была настолько насыщенной, что даже на процедуры от самого санатория времени не хватило.

Мы очень много звучали, работали с метафорическими картами, делали голосовые и телесные практики с чудесной Анной Акимовой.

А вместе с аквадоулой Лилией Гиба (из Москвы) в бассейне с минеральной водой выполняли разные упражнения. Сначала многое под водой мне давалось тяжело, но потом, поняв свои возможности, получалось лучше.

А ещё - было очень много душевного женского общения, составления мандалы из сухоцветов и трав (собранных руками Анечки) и колыбельных песен. Мы даже успели побегать БОСИКОМ по снегу. Ухх, какие это классные впечатления

А Любушка как? Конечно, она была со мной рядом. То спала, то кушала, то на ручках просто сидела. Всех радовала и умиляла️.

Кстати, был с ней один очень интересный момент - во время наших занятий в бассейне (когда мы были под водой, а Люба рядом на суше) её разговоры/гуление были очень похожи на звуки китов и дельфинов. Все это заметили. Но как оно так получается?
И каждый раз это глубокая психологическая работа с собой. Это новые удивительные знакомства и время для себя. Это наполнение и трансформации.

Спасибо всем-всем-всем за эти 3 дня!
И ведущим, и участникам, и моему мужу, что остался дома со старшими детьми

Для меня это очень ЦЕННО

#мама_ретрит #голосвысокойтравы #Беломорье

А я благодарна тому, что я хотя - бы поняла какая я, когда расслаблена!

Анна Игоревна, Лилия, девочки, спасибо вам большое - пре большое ещё раз!

Этот ретрит стал для меня настоящим перерождением. Я нашла свой голос и силу, которую давно искала.

Сейчас уже кажется, что это был сон или какая-то другая реальность. Вчера поняла, что за 3,5 дня на ретрите ни разу не думала о каких-то домашних или рабочих делах, проблемах, планах. А значит мысли были свободны, тело расслаблено, цель достигнута. Это потрясающе, потому что ни один отпуск ранее такого эффекта не давал. И никогда в жизни ещё я не делала и не испытывала того, что смогла сделать и испытать за эти дни. Спасибо вам, девочки, всем-всем участницам, вы - уникальные, мои прекрасные Богини. Аня, Маша, Оля - профессионалы с большой буквы, при этом чуткие, внимательные, умницы, красавицы, слов не хватает и даже сейчас внутри всё вибрирует. СПАСИБО!!!! Обнимаю всех ещё раз, целую!!!

Я вернулась с женского ретрита " Голос высокой травы" из под Архангельска, который организовала Анна Акимова https://m.vk.com/akimanna. Это мой второй ретрит у неё и каждый раз это встреча с собой! За четыре дня ретрита была вокальная телесная и ароматерапии. Йога с Олей Губнициной https://m.vk.com/id86026227 и телесная терапия с Марией Патрикеевой.https://m.vk.com/id5109880. Вокальный женский круг с Анной Акимовой , где мы в первую очередь выдыхали, выдыхали накопленные зажимы, усталость, страхи, злость. Выстраивали тело , изображая разных животных со звуком, мартышек, диплодока, гориллу. Звучали на низком тоне плотно смыкая и чувствовали вибрацию звука во всем теле от макушки до пальцев ног, стояли в кругу звучащих голосов и слушали обертоны и резонанс в наших телах. Аня чутко всех слушает и подсказывает как лучше прозвучать.
Я первый раз занималась йогой и я продолжу, благодаря Оле, чудесно за три занятия показав важные для тела и дыхания моменты.И ещё Оля чудесный арома терапевт, мы играли в аромаигру с картами,где по чакрам подбирали эфирные масла и читали расшифровку карт для себя и своих запросов.
А Маша была для меня просто второй мамой, баюкавшей на руках с колыбельной в женском кругу, где в парах мы друг другу пели колыбеные. И потом в бассейне с минеральной водой. И ещё Маша показала в парах как можно разжать в теле, начиная с головы давнишние узлы держания эмоций.
Моё тело расслабилось, и приняло новую форму в верхней половине,грудной отдел, ребра чувствовали перестройку, с болью , но радостной встречей с собой новой
А ещё все происходило в санатории Беломорье,где есть все нужные для расслабления процедуры и бассейн с минеральной водой,и гидромассаж и ванны демчкюужные с мелиисой, и нафталановые ванны, массажисты тела и лица, прекрасный косметолог, с косметикой на основе водорослей Белого моря.
Четыре дня счастья, девочки, я вам так благодарна и всем участницам ретрита.
По всем скучаю и жду новых встреч
И я пою.

В очень интересных ощущениях пребываю после ретрита: ощущаю себя, свои мысли, движения, голос, дыхание, и не всё происходящее со мной получается облачить в слова да и не хочется, наверное. Знакомлюсь со своей текучестью: приходят озарения, осознания, я приветствую их, и они уступают место новым, не застревая и не становясь жёсткими неподвижными убеждениями. Это необычно для меня и очень приятно.
Вчера чувствовалась великая усталость, тело просило сна, тишины, отдыха, а сегодня я вернулась в свою жизнь, и я звучу и слышу себя. И это не чья-то песня со словами, а моё звучание в здесь и сейчас!
А ещё пришло понимание, что значит Дышать или продышать что-то. Что это не мистика, а земная данная нам возможность реальной работы со своим телом. И сегодня я дышу не только через нос).
А ещё мягко и бережно рушатся мои иллюзии и страхи про общение, про голос, про йогу, про меня. И они покидают меня не через боль, а просто через осознание!
Что стало ценнее ценного: паузы, тишина в женских кругах, ожидание всех, пока я рождала себя и свои мысли! Это волшебство! И не было советов и наставлений, избыточного участия других в моих процессах, зазываний и уговоров, мне бережно и заботливо просто дали побыть самой собой, создав безопасное пространство.
Мысли по-прежнему текут, тело вибрирует, написать спасибо не поднимается рука, в душе ощущение гораздо больше и шире, хочу позвучать бережно в адрес каждой из участниц и мастериц)

"Дайте мне точку опоры, и я переверну мир".

У каждого из нас есть то, что может стать той самой опорой.

Но мы или не знаем, или забыли, или не умеем пользоваться.

Это наше тело.

Я возвращаюсь домой после 4 дней работы с телом на разных уровнях.

Йога, аромамасла, голосовая терапия, телесная терапия в разных вариантах, бассейн с минеральной водой, добаюкивание, массаж, веганская еда, сауна,...

Как сказал организатор ретрита, голосовой терапевт, который знает меня уже почти 3 года: "Наконец-то"!

Мой голос изменился. Раньше я звучала (гудела) низко, а говорила высоким голосом.

А в этот раз я смогла взять высокие ноты при звучании, а говорить стало более низким голосом.

Более низкий голос говорит о внутренней опоре, о бОльшем об'еме резонатора. И это про уверенность.

И ещё поделюсь. Во время вокального круга, когда каждый из нас по 1 выходил в центр и звучал, у нас было 2 варианта:
1. Звучать в единстве с другими (слияние)
2. Гнуть свою линию, свое звучание (сепарация)

Я выбрала свой путь. Я звучала гораздо выше остальной группы. Я позволила себе это.

Вселенная продолжает радовать меня встречами с интересными , талантливыми и очень хорошими людьмиЕсть люди -Родники , атмосфера их мыслей пахнет мистикой и святостьюи именно они дарят миру самое доброе и светлое. Наша мелодия , которая родилась за эти два дня , будет всегда звучать в моем сердцеблагодарим @akimanna за волшебное время

Аня, благодарю от всей души тебя и твою команду девочек за мои открытия на Ретрите в Беломорье, за ту безопасную, принимающую, доверительную среду которая была вами создана.
Я увезла с собой телесный опыт и образы опоры и земли (заземления) в своих стопах, бедрах, своей оси, которую я почувствовала через звучание-вибрацию своего тела и голоса и твоей, Аня, опоры за моей спиной; через уже родное мне масло Копайбы благодаря Оленьке Губницыной. Я почувсвовала свои телесные зажимы, замирающее дыхание благодаря йоге с Олей и Телесным практикам с Машей, теперь я могу смотреть в них, принимать и постепенно распаковывать те эмоции и чувства которые там спрятала. У меня появился опыт выражения своих эмоций (страха, злости) через тело и те области, которые хотят быть увиденными и проявленными в пространстве.
Благодарю всех девочек нашей группы за свои личные глубокие истории, откровенность, доверие группе, проявление себя в нашем пространстве - я поняла для себя, что я тоже Проявляюсь, что Я есть и Мне можно проявлять себя, звучать своим голосом и быть собой.

У меня такое ощущение, что я была в другом Мире, в другом измерении
Сейчас ощущаю груди чувство расширения, тепла, равновесия, спокойствия.