Ретриты ГОЛОС ВЫСОКОЙ ТРАВЫ 2024
Мама-ретрит
Голосовой женский ретрит
Даты: 2-4 февраля 2024
Место: санаторий "Беломорье"
Ведущие: Анна Акимова и Лилия Гиба
Идревле женщины владели телом и голосом так, чтобы нести жизнь, любовь и гармонию окружающим их близким. К этому долгое время располагала, а порой и вынуждала, мать-природа.
Сегодня в так называемых цивилизованных странах подвижность тела скорее вид свободного досуга в весьма ограниченных физических формах. А иметь свой голос и вовсе стало метафорой выборов…
Атмосфера загородного отдыха, безопасности, рядом семья, о приготовлении пищи можно не задумываться, сервис и быт премиального качества,- все возможности отключиться от стандартного беспокойства и нырнуть в прямом смысле в глубины себя!
Трёхдневный мастер-ретрит для женщин, готовящихся к зачатию, беременных и недавно ставших мамами, для специалистов, работающих с женским здоровьем, интересующихся практиками для подготовки к беременности и родам и послеродового восстановления. Бережность и мягкие техники, использование дыхания и голоса, работа в бассейне, телесно-ориентированная терапия со звучанием, движением и прикосновением. Интегративный психотерапевтический подход к проявлению женственности, доверию к себе и своей женской природе, уверенности и расслабленности.
Погрузившись в процессы, вы сможете не только излечить себя, но и научиться помогать другим. Если вы опытная доула или психолог, работающий с мамами, здесь вы сможете не только получить новый опыт, но и найти своих клиентов. Для этого мы запланировали круглый стол.
А ещё и спа-процедуры санатория. И такая насыщенная программа!

Программа ретрита

2 февраля
11:00 выезд из Архангельска на автобусах
12:00 приезд, прогулка по территории санатория
13:00 обед
14:00 заселение, размещение, отдых, освоение территории.
16:00 встреча-знакомство, представление ведущих, план ретрита
18:00 ужин
19:00 телесно-голосовые практики: дыхание, голос и движение - значение для здоровья женщины
20:30 перерыв
21:00 практика колыбельных, добаюкивание
3 февраля
08:00 акватренинг в бассейне с минеральной водой: упражнения на расслабление и дыхание, сауна
9:30 завтрак
10:30 голосовая терапия: голос в родах
13:00 обед
14:00 тренинг Любовь к себе: когда мама в порядке
16:00 семинар о послеродовом восстановлении
18:00 ужин
19:00 Голос женственности: телесно-голосовой тренинг
21:00 "до последнего клиента" - посиделки
4 февраля
08:00 акватренинг в бассейне: упражнения на укрепление мышц и координацию, сауна.
9:30 завтрак
10.30 голосовая терапия: мне можно всё!
12:00 сборы и сдача номеров
13:00 заключительный шеринг, чай с пирогами
16:00 отъезд
17:00 прибытие в Архангельск
Ретрит завершен
Если у вас остались вопросы, пишите мне