Телесно-ориентировнная голосовая терапия и психология для помогающих специалистов
Кому это необходимо в работе:
- Преподавателям вокала и музыки (ДШИ, вузы, студии):Чтобы работать с зажимами учеников на стыке психологии и физиологии.
- Психологам и соцработникам:Чтобы интегрировать голосовые практики в терапевтический процесс (работа с травмой, доверием, сепарацией).
- Педагогам любых дисциплин:Чтобы сохранить здоровье голоса при больших нагрузках и управлять вниманием аудитории.
- Бонус для вас:В процессе обучения вы неизбежно проработаете и собственные запросы, обретя новый уровень личного ресурса.
На курсе вы поймёте, как голосовые и телесные практики можно использовать в вашей работе: психологической, педагогической или любой другой, связанной с помощью людям.
Помогите своим ученикам и клиентам зазвучать свободно, убирая психологические причины вокальных зажимов.
Что будет на курсе?
Подробная программа
Модуль 1. Голос и тело. Расслабление голосового аппарата через работу с телом.
- Теория: Тело и психика. Психосоматика зажимов. Постура и осанка: важность скоординированной работы тела в состоянии здорового тонуса для свободного звучания голоса. Пояса напряжения в теле. Развитие вибрационной чувствительности.
- Практика: Работа с осанкой и посадкой, подготовка к свободному звучанию, упражнения для управления голосом через осознание телесности. Вибрационно-акустический самомассаж для проработки подавленных эмоций.
Модуль 2. Голос и проявленность.
• Теория: Работа с публичными выступлениями. Психология стресса и эстрадного волнения. Уверенность в себе через телесно-голосовые практики. Баланс, равновесие тела. Личные границы. Сила и полётность голоса.
• Практика: Звуковая отстройка тела, медитативные практики стабилизации. Аутотренинг уверенности в себе. Тренинг исследования своего голоса через резонаторную систему.
• Практика: Звуковая отстройка тела, медитативные практики стабилизации. Аутотренинг уверенности в себе. Тренинг исследования своего голоса через резонаторную систему.
Модуль 3. Голос и коммуникация.
• Теория: Психология личности. Тембр как характеристика личности. Опора и обертоны. Как кризисы развития влияют на уверенность и независимость голоса. Слияние и сепарация. Работа с чистотой интонирования в вокальном круге.
• Практика: Изучение тембральных характеристик своего голоса. Практики довербальной коммуникации. Телесно-голосовые техники проживания этапов сепарации в онтогенезе.
• Практика: Изучение тембральных характеристик своего голоса. Практики довербальной коммуникации. Телесно-голосовые техники проживания этапов сепарации в онтогенезе.
Модуль 4. Голос и травма.
• Теория: Привязанность и доверие. Влияние раннего опыта на способность проявляться и любить. Телесно-голосовое проживание травмы: роль осознавания и эмоциональной включённости в развитии посттравматического стрессового расстройства, депрессий, неврозов. Реакции на стресс и их телесно-голосовое проживание.
• Практика: Фольклорная терапия. Тренинг «Колыбельные для взрослых». Работа с травматичными воспоминаниями с помощью методов телесно-голосовой терапии.
• Практика: Фольклорная терапия. Тренинг «Колыбельные для взрослых». Работа с травматичными воспоминаниями с помощью методов телесно-голосовой терапии.
Модуль 5. Голос и идентификация.
• Теория: Самоидентификации и ощущения себя значимым. Принадлежность к эгрегору и выход из системы. Кризисы переходов и психологическая поддержка в периоды трансформаций: коллективное бессознательное в фольклоре и обрядах.
• Практика: Тренинги: звучание имени, голос женственности/мужественности, голосовая работа с родом и значимым эгрегором.
(Дополнительно по желанию группы: двухдневный выезд на ретрит для практики трансформационного опыта).
• Практика: Тренинги: звучание имени, голос женственности/мужественности, голосовая работа с родом и значимым эгрегором.
(Дополнительно по желанию группы: двухдневный выезд на ретрит для практики трансформационного опыта).
Модуль 6. Голос, как инструмент самопомощи.
• Теория: Нейробиологические, физические, физиологические, химические модели воздействия звука на здоровье. Кросс-культурный обзор оздоровительных техник работы со звуком.
• Практика: Голосовые практики для работы с клиентскими запросами. Создание авторской голосовой медитации.
• Практика: Голосовые практики для работы с клиентскими запросами. Создание авторской голосовой медитации.
Формат работы:
6 модулей по 9 (3/3/3) часов: 3 часа теории, 3 часа практики, 3 часа самостоятельной работы (домашние задания с проверкой).
Он-лайн. Раз в две недели. Теория — по пятницам с 18 до 21. Практика — по субботам с 11 до 14.
Самостоятельная работа выполняется и сдаётся в течение двух недель после соответствующего занятия.
Он-лайн. Раз в две недели. Теория — по пятницам с 18 до 21. Практика — по субботам с 11 до 14.
Самостоятельная работа выполняется и сдаётся в течение двух недель после соответствующего занятия.
Расписание занятий:
1 модуль
23-24 октября
2 модуль
6-7 ноября
3 модуль
20-21 ноября
4 модуль
4-5 декабря
5 модуль
18-19 декабря
6 модуль
8-9 января
«Почему телесно-голосовая терапия — это универсальный мета-инструмент для любого помогающего практика?
Голос — это не просто эстетика, пение песен или способ передачи информации. Голос — это прямой биологический проводник к нервной системе, телу и бессознательному человека.
Когда клиент на консультации заходит в тупик рационализаций, когда ученик на уроке сжимает челюсть от страха ошибки, когда женщина в родах теряет контакт с телом или когда человек боится заявить о себе миру — слова бессильны. Но звук обходит ментальные защиты за секунды.
Этот курс доказал свою эффективность в самых разных дисциплинах. Наши выпускники — от клинических психологов и педагогов музыки до стилистов, перинатальных специалистов и арт-терапевтов — успешно встраивают методы голосовой терапии в свою работу, получая устойчивые результаты там, где классические техники буксовали.
Когда клиент на консультации заходит в тупик рационализаций, когда ученик на уроке сжимает челюсть от страха ошибки, когда женщина в родах теряет контакт с телом или когда человек боится заявить о себе миру — слова бессильны. Но звук обходит ментальные защиты за секунды.
Этот курс доказал свою эффективность в самых разных дисциплинах. Наши выпускники — от клинических психологов и педагогов музыки до стилистов, перинатальных специалистов и арт-терапевтов — успешно встраивают методы голосовой терапии в свою работу, получая устойчивые результаты там, где классические техники буксовали.
Кейсы и отзывы выпускников
1. Стилистика и персональный имидж
Елена Кузнецова, стилист идентичности, имиджмейкер (г.Архангельск):
«На курсе я увидела в голосе нечто большее, чем визитку — мощную опору, гибкий „звуковой позвоночник“. Я соединила голосовую терапию со стилистикой, потому что человек, обретший опору через звук, совершенно иначе выбирает одежду. Он перестаёт нуждаться в утяжках-корсетах, глухих воротниках-ширмах и неудобной обуви. Мы буквально „озвучиваем“ персональный стиль: через дыхание и звук гортань освобождается, уходит зажим „удавка“, а тело само подсказывает комфортные линии и фактуры. Голос — первичный инструмент, одежда — вторичный резонатор».
«На курсе я увидела в голосе нечто большее, чем визитку — мощную опору, гибкий „звуковой позвоночник“. Я соединила голосовую терапию со стилистикой, потому что человек, обретший опору через звук, совершенно иначе выбирает одежду. Он перестаёт нуждаться в утяжках-корсетах, глухих воротниках-ширмах и неудобной обуви. Мы буквально „озвучиваем“ персональный стиль: через дыхание и звук гортань освобождается, уходит зажим „удавка“, а тело само подсказывает комфортные линии и фактуры. Голос — первичный инструмент, одежда — вторичный резонатор».
2. Вокальная педагогика и фольклор
Юлия Лузикова, вокальный педагог, исследователь традиционного русского народного пения:
«Практика показала, что около 90% запросов клиентов базируются на психологических и физиологических зажимах. Часто корень проблемы уходит гораздо глубже, чем отсутствие вокального навыка: например, неумение "взять верха" связано с внутренним запретом быть громким или проявленным.
Методы голосовой терапии замечательно сочетаются с любой методикой обучения. Мы помогаем ослабить давление зажимов, а иногда и убираем их, подготавливая певца к свободному выражению себя. В свободном теле — свободный звук! :)»
«Практика показала, что около 90% запросов клиентов базируются на психологических и физиологических зажимах. Часто корень проблемы уходит гораздо глубже, чем отсутствие вокального навыка: например, неумение "взять верха" связано с внутренним запретом быть громким или проявленным.
Методы голосовой терапии замечательно сочетаются с любой методикой обучения. Мы помогаем ослабить давление зажимов, а иногда и убираем их, подготавливая певца к свободному выражению себя. В свободном теле — свободный звук! :)»
3. Перинатальная поддержка и материнство
Наталья Харитонова, перинатальный специалист, доула:
«Курс колоссально расширил мой инструментарий поддержки женщин в родах и послеродовом периоде. Звучание во время схваток помогает женщине не зажиматься от боли и не срываться в панический крик, а переводить звук в расслабление шейки матки и таза. А практики "Колыбельные для взрослых", техники сепарации и метод джибериш помогают бережно отпустить травматичный опыт родов, вернуть контакт с сексуальностью и восстановить внутренний ресурс мамы».
«Курс колоссально расширил мой инструментарий поддержки женщин в родах и послеродовом периоде. Звучание во время схваток помогает женщине не зажиматься от боли и не срываться в панический крик, а переводить звук в расслабление шейки матки и таза. А практики "Колыбельные для взрослых", техники сепарации и метод джибериш помогают бережно отпустить травматичный опыт родов, вернуть контакт с сексуальностью и восстановить внутренний ресурс мамы».
4. Психологическое консультирование
Светлана Широкая, практикующий психолог, частная практика:
«Раньше я использовала звук интуитивно. Курс дал чёткое понимание физики процесса: звук — это осязаемая механическая волна, которая проходит через все ткани и органы. То, что клиент не может выразить словами, можно безопасно выразить звуком — и эмоция не осядет в теле очередным блоком. Курс стал глубокой терапией и для меня самой: мой собственный голос зазвучал твёрже и увереннее, мне стало намного проще заявлять о своих границах и потребностях».
«Раньше я использовала звук интуитивно. Курс дал чёткое понимание физики процесса: звук — это осязаемая механическая волна, которая проходит через все ткани и органы. То, что клиент не может выразить словами, можно безопасно выразить звуком — и эмоция не осядет в теле очередным блоком. Курс стал глубокой терапией и для меня самой: мой собственный голос зазвучал твёрже и увереннее, мне стало намного проще заявлять о своих границах и потребностях».
5. Социальная сфера и кризисное консультирование
Екатерина Квашнина, равный консультант по жизни с ВИЧ (г. Северодвинск):
«Обучение совпало с моим выходом в открытый статус после 17 лет жизни с диагнозом. Голосовая терапия помогла мне обрести устойчивость. В равном консультировании клиенты часто приходят с сильнейшим стрессом, страхом и чувством изоляции. Диагностика вибрационной проводимости тела (упражнение „Струна“) и гудение помогают вернуть человеку почву под ногами, снять мышечный панцирь и дать инструмент экстренной самопомощи. А для меня это способ быстро восстанавливать силы после тяжёлых консультаций».
«Обучение совпало с моим выходом в открытый статус после 17 лет жизни с диагнозом. Голосовая терапия помогла мне обрести устойчивость. В равном консультировании клиенты часто приходят с сильнейшим стрессом, страхом и чувством изоляции. Диагностика вибрационной проводимости тела (упражнение „Струна“) и гудение помогают вернуть человеку почву под ногами, снять мышечный панцирь и дать инструмент экстренной самопомощи. А для меня это способ быстро восстанавливать силы после тяжёлых консультаций».
6. Преподавание музыкальных инструментов
Марина Шевелёва, частный педагог-репетитор по гитаре:
«Многие дети и подростки годами учатся играть, но панически боятся петь под свой аккомпанемент — поют „под нос“, зажимаются, боятся ошибиться. Игровые техники курса („Динозаврик“, „Имбитанцы“, „Миксер“) мгновенно растапливают лед, снимают иерархический барьер между учителем и учеником. Практика „присвоения пространства“ дала ребятам смелость звучать не только в закрытой комнате, но и на сцене. Теперь я смотрю на учеников не просто как учитель нот, а как педагог с психологической оптикой».
«Многие дети и подростки годами учатся играть, но панически боятся петь под свой аккомпанемент — поют „под нос“, зажимаются, боятся ошибиться. Игровые техники курса („Динозаврик“, „Имбитанцы“, „Миксер“) мгновенно растапливают лед, снимают иерархический барьер между учителем и учеником. Практика „присвоения пространства“ дала ребятам смелость звучать не только в закрытой комнате, но и на сцене. Теперь я смотрю на учеников не просто как учитель нот, а как педагог с психологической оптикой».
7. Руководство вокальными коллективами
Валерия Тышова, руководитель вокального ансамбля:
«Ансамбль — это сложный живой организм, где эмоциональное состояние участниц напрямую влияет на строй и чистоту интонирования. Техники „Торнадо“, „Дурацкая челюсть“, синхронизация через „Дыхание по квадрату“ стали нашей палочкой-выручалочкой. Мы сбрасываем усталость дня за первые 10 минут репетиции, создаем атмосферу единства и выходим на сцену без парализующего страха. Упражнения встроились в работу мгновенно!»
«Ансамбль — это сложный живой организм, где эмоциональное состояние участниц напрямую влияет на строй и чистоту интонирования. Техники „Торнадо“, „Дурацкая челюсть“, синхронизация через „Дыхание по квадрату“ стали нашей палочкой-выручалочкой. Мы сбрасываем усталость дня за первые 10 минут репетиции, создаем атмосферу единства и выходим на сцену без парализующего страха. Упражнения встроились в работу мгновенно!»
8. Арт-терапия и творческие студии
Ирина Найдёнова, тренер по правополушарному рисованию:
«Я использую телесно-голосовые практики для настройки взрослых учеников перед уроками рисования. Чтобы победить страх чистого листа и синдром самозванца, мы используем упражнение „Освобождалка“, аффирмации с заземлением на ноги и вибрационный самомассаж. Тесты на гибкость тела до и после занятия наглядно показывают: расслабление через голос освобождает руку, убирает гиперконтроль и запускает чистый творческий поток».
«Я использую телесно-голосовые практики для настройки взрослых учеников перед уроками рисования. Чтобы победить страх чистого листа и синдром самозванца, мы используем упражнение „Освобождалка“, аффирмации с заземлением на ноги и вибрационный самомассаж. Тесты на гибкость тела до и после занятия наглядно показывают: расслабление через голос освобождает руку, убирает гиперконтроль и запускает чистый творческий поток».
9. Работа с подсознанием и энергосессии
Юлия Скрябина, специалист по работе с подсознанием (PWS), энергопрактик:
«Голос — это прямой доступ к глубинным слоям психики. В терапии клиент часто ходит кругами вокруг травмы, защищаясь логикой. Но стоит подключить вибрационное звучание или открытый гласный звук — подсознание раскрывается мягко и без сопротивления. Голос помогает высвободить застарелую вину, обиду или страх, закрепляя результат сессии на уровне клеток».
«Голос — это прямой доступ к глубинным слоям психики. В терапии клиент часто ходит кругами вокруг травмы, защищаясь логикой. Но стоит подключить вибрационное звучание или открытый гласный звук — подсознание раскрывается мягко и без сопротивления. Голос помогает высвободить застарелую вину, обиду или страх, закрепляя результат сессии на уровне клеток».
Стоимость:
Стоимость одного модуля: 7000 руб.
Стомость курса при единовременной оплате 34000 руб. (выгода 8000 руб)
В два платежа: 18000 руб +18000 руб.
Курс можно приобрести в рассрочку от банка.
Стомость курса при единовременной оплате 34000 руб. (выгода 8000 руб)
В два платежа: 18000 руб +18000 руб.
Курс можно приобрести в рассрочку от банка.
Курс в записи
Курс впервые пройдёт в новом формате.
До этого курс был на 16 часов, Анна проводила его 18 раз очно и он-лайн. Последний поток мы записали и разместили на файлоообменнике с частным доступом.
Теперь вы можете пройти этот курс в записи в укороченном варианте всего за 15 000 руб.
Подробнее До этого курс был на 16 часов, Анна проводила его 18 раз очно и он-лайн. Последний поток мы записали и разместили на файлоообменнике с частным доступом.
Теперь вы можете пройти этот курс в записи в укороченном варианте всего за 15 000 руб.
Автор курса:
Анна Игоревна Акимова
Клинический психолог, телесно-ориентированный голосовой терапевт, преподаватель эстрадного пения высшей категории. Музыкант и автор методик по работе с голосом, объединившая академические знания и терапевтический опыт.
Хотите получать полезные материалы по теме?
Подписывайтесь!
Клинический психолог, телесно-ориентированный голосовой терапевт, преподаватель эстрадного пения высшей категории. Музыкант и автор методик по работе с голосом, объединившая академические знания и терапевтический опыт.
Хотите получать полезные материалы по теме?
Подписывайтесь!