Осенние ретриты ГОЛОС ВЫСОКОЙ ТРАВЫ 2025

Колыбельные для взрослых:
сквозь время

Мини‑ретрит в Москве
Анна Акимова & Ирина Маштакова
29 ноября

Ранняя бронь — 6200. Акция до 1 ноября!
Забронировать место Узнать подробнее
Короткий мощный мини‑ретрит для женщин: голосовые практики, метафорические карты, глюкофон, пение колыбельных и создание мандал из северных трав.

Глубокие телесно‑голосовые и арт‑процессы за 4 часа.
Подарите себе встречу с внутренним ребёнком, голосом и северной стихией.
Что это даёт вам:
  • Вернуть поддержку и доброту к своему внутреннему ребёнку.
  • Восстановить контакт с телом и голосом через колыбельные.
  • Осознать старые сценарии и отпустить то, что мешает взрослой жизни.
  • Унести с собой сильную ресурсную практику и частичку Севера — мандалу из целебных трав.
Для кого:
— Для женщин 18+, которые чувствуют усталость, потерю опоры или желают мягкой, но глубокой внутренней трансформации.
— Для тех, кто хочет восстановить связь с материнской поддержкой внутри себя.
— Для тех, кто любит голос, музыку, травы и работу в группе.

Программа ретрита:

29 ноября, 17:00 — 21:00
17:00
17:00
Вступление: безопасное пространство, настрой.
17:15
17:15
Практика убаюкивания внутреннего ребёнка с пением древних северных колыбельных. Сцена поддержки и принятия.
17:50
17:50
Работа с метафорическими ассоциативными картами: какие сценарии прошлого влияют на сейчас.
18:30
18:30
Голосовая медитация под глюкофон: связь с Землёй и Вселенной, наполнение ресурсом.
19:10
19:10
Пение современных колыбельных: возвращаем теплую линию внутри себя (возможность взять мелодию домой).
19:40
19:40
Создание мандал из целебных северных трав: практическая терапия и памятный артефакт.
20:10
20:10
Завершение, интеграция, лёгкая чайная церемония, рекомендации для домашней практики.
Что взять с собой?
— Удобная одежда, в которой можно сидеть и распеваться.
— Тёплые носки/плед — для комфорта в процессе.
— Блокнот и ручка.
— Если хочешь — музыкальный предмет (пеленг, погремушка) — по желанию.
Стоимость и ранняя бронь:
- Специальная ранняя бронь — 6200 ₽ до 1 ноября!
- с 1 ноября до 20 ноября 7100 р,
- с 21 ноября стоимость 8000 р.
Осталось 10 мест из 20.
Забронировать место
Кто ведёт ретрит?
  • Анна Акимова
    Психолог, телесно‑ориентированный голосовой терапевт, музыкант, преподаватель пения, ведущая женских ретритов «Голос высокой травы» в России и за рубежом.
  • Ирина Маштакова
    Музыкальный и арт-терапевт, педагог по вокалу и фортепиано, актриса театра, автор музыки и песен, ведущая Лаборатории голосовой и психологической гигиены «Звучи себя. Вокальный круг».
Часто задаваемые вопросы:
Марина:
Нужен ли музыкальный опыт?
Нет. Все практики простые и подходят для любого уровня.
Надежда:
Можно ли прийти с ребёнком?
Это формат для взрослых, отдохните в этот вечер от детей.
Жанна:
Я боюсь петь публично — что если я стесняюсь?
Мы создаём безопасное пространство; пение ведётся мягко и в поддержке, без оценок.
Контакты и бронирование:
- Чат регистрации (быстрая бронь и оплата): https://t.me/+im4zxHoUosxlMTQy 
- Телефон / WhatsApp: +79911140488 
Забронировать место сейчас