Программа индивидуального ретрита с Анной Акимовой

Давно мечтали нырнуть поглубже, разобраться в себе, прокачать свою ресурсность, целостность и осознанность?

Групповая работа на ретритах - очень хороший и действенный инструмент. Но если задуматься о действительно мощных трансформациях под бережным ведением, где всё внимание будет обращено только на вас, то вам нужно что-то другое.

- Индивидуальные сессии, которые будут раскрывать вас со всех сторон, шаг за шагом.
- Ваш темп и ваша глубина: вы всё успеете и дадите проявляться своим процессам в той мере, в которой это вам сейчас необходимо.

- Профессиональное психологическое сопровождение, без отвлечения на других участников. Только вы и ваш психолог. Несколько дней подряд.

- Направленность только на ваш запрос. Ведь запрос может измениться в процессе взаимодействия, и, в отличие от групповой работы по программе, в эту же сторону развернётся и направление вашего индивидуального курса.

- Место такого курса мы подберём вместе с вами. Всё зависит от ваших пожеланий и предпочтений.
Это может быть уютная северная деревня на краю Земли, ретритный центр на берегу южного моря, домик в горах или он-лайн ретрит, не выходя из дома.

Индивидуальный ретрит включает в себя:

1. Работу с телом и голосом: телесно-ориентированная голосовая психотерапия, голосовые и физические упражнения для устранения зажимов, снятия блоков, освобождения от накопленных эмоций, глубинная работа с травмами, триггерами, психосоматическими симптомами и их причинами. Индивидуальная терапия в интегративном телесно-ориентированном голосовом подходе.
2. Консультативная психологическая работа. Беседы о поиске смыслов и первопричин вашего исходного состояния.
3. Наставничество в вопросах проявленности, своего места в мире, разрешения себе жить полноценной жизнью, баланса, ресурса и энергии, поиска ориентиров и целей, желаний и устремлений, мотивации и жизнелюбия.
4. Энергетическая работа: находясь в поле позитивно настроенного, сильного проводника, заряжаешься на долгое время сам. Плюс практики наполнения, умножения и рационального расходования энергии дадут вам мощный фундамент для вашей самореализации.
5. Совместные путешествия к местам силы с голосовыми практиками и медитациями на них. Погружение и уединение, невероятная энергетика некоторых мест на Земле - даст потрясающий эффект, который изменит вашу жизнь и сделает её ещё более наполненной.
6. Время для тишины, уединения и покоя. Обязательно включим в программу такие паузы: для осознания, саморефлексии и присвоения опыта себе. Обдумать и «переварить» то, что происходит с вами здесь и сейчас.
7. Полный релакс и цифровой детокс: не думать о насущных делах и заботах, посвятить несколько дней только себе. Даже двухдневный отдых с индивидуальным сопровождением дает больше пользы, чем двухнедельный отель-тур в компании друзей или родных. Потому что вы ничего не организуете, не думаете о решении бытовых вопросов, не идёте на поводу у чужих желаний, не зависите от настроения или состояния здоровья компаньонов. Тур организован «под ключ», поэтому вам можно просто быть.
8. Вегетарианское, веганское, сыроедческое питание или даже практики голодания под сопровождением. Почему практика поста очень полезна при работе души, как не умереть с голода на такой диете и как оздоровить себя со всех сторон - поговорим обязательно и об этом. Плюс можно готовить самим, например, в летний период, дары поля и леса, собранные самостоятельно, обязательно захочется попробовать на вкус.
9. Туризм, экскурсии, пляжный отдых, досуг: такие активности или пассивности тоже будут. Все зависит от выбранного вами места и времени на ретрит.
10. Обряды перехода: купели, бани, прыжки через костёр, прохождение каменных лабиринтов, обрезание пуповины, перерождение, закрытие процессов сепарации, утраты, переезда, перехода в новый статус.

Вам это точно необходимо, если:

- Вы ходите от психолога к психологу, но проблема не уходит

- Сколько бы вы ни были в терапии, вы не даёте себе идти глубоко, вас все время что-то останавливает

- Вы ездили на групповые программы и поняли, что вам не хватает личного взаимодействия с тренером/психологом

- Вы давно мечтаете что-то изменить в своей жизни, но не хватает системы и опытного наставника, который провёл вас по вашему пути за руку

- Вы мечтаете о потрясающем новом опыте души

- Вы просто хотите вернуться другим человеком.

Хочу

Как это может быть реализовано?

Это путешествие со мной от 2 до 10 дней. Есть уже проверенные локации в Архангельской области (Холмогорский, Онежский, Пинежский районы, Кенозерье и пр), ретритные центры в Абхазии, отели в Узбекистане, кемпинги на Ладоге. Но можно выбрать любую доступную точку на карте и поехать туда: Индия и Тайланд, Турция и Египет, Байкал и Дальний Восток.

Моя команда берёт все организационные моменты на себя, вплоть до покупки билетов и заказа питания. Мы с вами встречаемся очно или он-лайн, формулируем запрос и вы определяетесь с местом и продолжительностью путешествия. После я продумываю вашу индивидуальную программу, и мы с вами вдвоем отправляемся на ретрит.

Обсчёт стоимости такой поездки происходит в течение десяти дней с момента проведения нашей первой встречи.

Стоимость:

Примерные расценки на такое путешествие по Архангельской области:

2 дня от 70000
7 дней от 200000

Индия на 10 дней обойдется порядка 400000. Абхазия - около 300000.

Он-лайн индивидуальный ретрит: 130000 за 7 дней. В режиме наставничества при 8 двухчасовых встречах в месяц - 80000.

По всем вопросам пишите мне в любой удобный для вас месседжер