По итогам марафона, я даже удивлена, потому что не все задания смогла сделать, по экологии у меня ещё пробелы, но я очень рада, что поучаствовала и включила свою семью в этот марафон и поняла, что есть другой уровень жизни. Я всем девочкам благодарна за их рецепты и советы. Хлеб попробую сделать и,конечно, мечта это мой дом на земле, где я гуляю по земле босиком! Иду к ней!

Восхищение марафоном по полной! Кладезь полезной информации, ещё больше узнала классных специалистов в нашем городе! Эфиры заряжаются позитивной энергией и дают информацию для размышления, а иногда и ответы на незаданные вопросы! И на заданные тоже Я очень довольна, спасибо огромное!

Я похудела на 4 кг, была без кофе и сладкого, поэтому очень собой горжусь! Попробовала новые рецепты и даже продукты, хотя думала, уже всё пробовала из веганского)) а благодарности напишу отдельно...


Урааа! Я всех поздравляю - с Пасхой, с окончанием поста и нашего марафона, с тем, что все мы оказались в нужное время в нужном месте и с нашими выигрышами! И подарками
Я получила массу полезной информации, узнала, сколько интересных людей в нашем городе (и Северодвинске моём родном и любимом)и главное - мотивацию к лучшему ЗОЖ!)

Добрый вечер, Светлой Пасхи! Спасибо Анне и всем участникам за новые знания! За время марафона я без особых усилий похудела на 3 кг, ушли объемы по нескольку сантиметров. Хотелось испытать себя, получилось, я это сделала) Спасибо за неожиданные призы :)

Большое спасибо всем организаторам и участникам
Только добралась до телефона) с праздником всех)

И так приятно, что я тоже что-то получила в подарок

Для меня очень важным оказалось общее поле и такая энергетика)

В теме питания я тоже много всего изучаю, но многое не получалось применить в семье, поэтому и сама не особо соблюдала. Даже в первую неделю марафона я ела мясо. А потом так совпало, что и общее поле сказалось, и мой беременный организм сам стал плохо реагировать на него, и я отказалась. В кафе стала брать разные овощи, и ощущение было очень приятное, лёгкое (дома было тяжело готовить и кушать, мутило). Но пост я не соблюдала. Хоть и от молочки отказалась почти полностью. Для меня это всё было не под стимулом "поста", а для себя, для здоровья, и для поддержания такого режима питания на постоянной основе. Сахара у меня итак почти нет в питании, вредностей тоже давным давно (оч редко). Поэтому пока из "таких" остаются яйца.
Сейчас физическое сост пришло в норму (не мутит), поэтому и дома готовлю себе полезные блюда. Хоть семья и не перешла со мной на этот режим питания (только малыши со мной едят всё, что я ем), но я ем по-другому.

Спасибо Ане за этот марафон, и что всё останется в доступе по темам, удобно возвращаться и пересмотреть)

Я без фото и без замеров, потому что мои показатели, скорее всего, будут идти вверх, а не вниз. Но у меня есть недочёты в анализах крови, вот их мне и главное улучшить, это и есть цель, ведь для меня лечение - это не медикаментозное, а натуральное (питанием и маслами)

Желаю всем добра, здоровья и следовать своим желаниям и целям
Я очень рада, что оказалась здесь и познакомилась с вами.

Анна, спасибо вам за марафон. Открыла для себя очень много нового. Без мяса, рыбы и птицы мне давольно таки легко было. Пропало чувство тяжести после еды. Особенно после обеда. Так пост соблюдала впервые. Дальше хочу продолжить без животных продуктов. Единственное хочу пока оставить творог, сметану и яица. На овощах могу прожить спокойно очень люблю их с детства. Поэтому для меня не проблема. Отдельное спасибо Ксении за косметику. Очень понравилась. Всем участникам марафона и конечно тем от кого получена вся эта кладезь информации. Спасибо за подарки очень приятно. Всех с Пасхой ! Христос Воскресе !!!

Я пришла на марафон из любопытства. Для его описания для меня подходит фраза "в первый раз". Столько всяких открытий. Я узнала, какое на вкус тофу, тофнички, рыбка, хумус, урбеч, немолоко. Сходила к остеопату. Узнала что такое фри-маркет. Даже принять ванну с лепестками роз мне не приходило в головубез задания. Планирую сделать веган конфеты, записаться на массаж лица, сходить на арома игру. Я думаю марафон пополнил наше семейное меню новыми вкусами, сделал мою жизнь интереснее, познакомил со специалистами, которым можно доверять. Анна, спасибо

Я очень рада, что судьба мне улыбнулась и я попала на этот марафон. Благодаря ему нашла замену молоку, узнала и попробовала много новых продуктов и рецептов. Узнала столько интересного и нового для меня по теме тела и его процессов. Огромная благодарность Анечке, что создала такой продукт и привлекла множество крутых специалистов!
Буду рада любым подаркам.

Марафон замечательный! Можно подвести итоги: лëгкость, постройнение на 3 кг, еженедельный разгрузочный день голод, разнообразие в питании ( рыбка нори, суши, чечевичный суп, разные смузи) желание готовить, ни разу за всё время марафона не зашла в любимую пекарню и не купила вредной выпечки! Через год надо повторить марафон!!! Хочется поголодать летом... Буду возвращаться вновь и вновь к заданиям в течении года и что не выполнила

Я - обжора и мясоед. Думала, что и недели не продержусь. И хотя никто ничего не запрещал, я сама решила пробовать все на полную катушку. 7 недель - более-менее достаточный срок, чтобы понять, как и чем живут вегетарианцы ))
Все 48 дней я провела без мяса, рыбы, яиц, молока, кофе, чая и всех животных продуктов, конечно. Не знаю, каким чудом, но я нисколько не страдала. Более того, не страдал ни муж, ни дети, которые тоже любители покушать (пару раз, правда, ели творог и сыр, как-то очень сильно требовал организм). То есть многие ограничения мы ставим у себя в голове, а на деле не так уж все и страшно.
Зато мы открыли для себя много невиданных продуктов. Раньше никогда не ела тофу, хумус, растительное молоко. Даже чечевицу и нут никогда не покупали! А теперь полюбили ))
Благодаря марафону я наконец-то занялась своим здоровьем, снова пошла на тренировки, посетила несколько сеансов висцеральной терапии у нашего Константина @kon_brus , сходила к остеопату, и наконец-то записалась на массаж (сертификат лежал с нового года!!!). Даже приобрела антипаразитарную программу, с понедельника приступлю
Раньше на такие подвиги у меня не хватало чего-то, а теперь получается )) Энергии стало больше!
Процент мяса в рационе снизим однозначно, будем наблюдать за своим самочувствием. Разгрузочные дни хорошо бы ввести в привычку, ну и иногда вот такие марафоны ))
Получила больше, чем ожидала! Спасибо всем за интересные эфиры, рецепты, советы. Ну и нашей Ане, конечно.
Анечка, какая ты чудесная, как я рада, что познакомилась с тобой! Благодарю за всё!

Анечка, благодарю за марафон, за знания, за твой труд, который вложен в такое масштабное мероприятие .

Благодарю всех экспертов за участие, открытость, ваш опыт которым вы с нами делились

Благодарю всех участников за ответы и поддержку

С удовольствием провела это время с вами!

А я благодарю за результат марафона - улучшение показателей анализов крови.
Через пару месяцев на растительном питании значительно снизился уровень холестерина, который у меня всегда высокий.
С 7,2 до 5,9.
У меня такого никогда не было
Кстати, как ни странно, уровень гемоглобина стал выше.

Благодарю!

Не было цели всех победить и выполнить все задания.
Делала то, что откликается. Думаю, к остальным заданиям еще вернусь.
До некоторых еще, видно, не доросла.
В любом случае. Было очень приятно находиться в этом чате.
Спасибо за знания, настроение и поддержку.
С удовольствием во всем участвовала и проводила это время с вами

Отдельное спасибо за подарки, которые стали приятным бонусом.

Доброе утро Пасхи!
Благодарю за подарки! Если честно, сам марафон стал огромным подарком!
Всех поздравляю!!

Замеры не делала, так как не было задачи похудеть, главное, что наладился стул, стал ежедневный ( раньше раз в 2-5 дней), энергии стало больше. Правда высыпания на коже, видимо смена питания и всё равно чистка организма идёт. Месячные стали менее болезненные. Правда сбились и видимо идет настройка по новому). Раньше всегда знала по болезненным сигналам тела, что через 7-10 дней начнётся, а сейчас тишина.
Буду дальше продолжать в том же духе и плюс вводить дни на воде. Очень хочу попробовать дюбаж и сухое голодание.

Поздравляю всех с праздником Светлой Пасхи и успешным прохождением марафона! Участвовала в нём впервые и, к сожалению, не очень вовлеченно. Но всё равно получила много полезной информации. Надеюсь, в следующем году марафон повторится и я в нем поучаствую более осознанно!)

Марафон замечательный! Можно подвести итоги: лëгкость, постройнение на 3 кг, еженедельный разгрузочный день голод, разнообразие в питании ( рыбка нори, суши, чечевичный суп, разные смузи) желание готовить, ни разу за всё время марафона не зашла в любимую пекарню и не купила вредной выпечки! Через год надо повторить марафон!!! Хочется поголодать летом... Буду возвращаться вновь и вновь к заданиям в течении года и что не выполнила.

Дорогие девушки, на сколько все прекрасны! Замечательные слова и пожелания
Я присоединяюсь и желаю всем нам здоровья. А здоровье (по ВОЗ) - состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
PS: У меня минус 1-2 кг, минус 1 см в бёдрах и талии, плюс "много" хорошего настроения, полезной информации, нового образа жизни.. Спасибо Анне за организацию, а участникам за приятную компанию!
Мой марафон продолжается (хоть я и не планировала), благодаря крапивнице

Крутой марафон! Постройнела на 1 кг, ощущение легкости в теле, животик пропал. Все очень полезно и насыщенно, такое разнообразие блюд и это и был мой основной запрос. Мне правда ещё много эфиров смотреть, многое чисто физически не успела, к многим темам и даже близко не подошла. И да от кофе не смогла отказаться, уже сорвалась
Котлетки нутовые и чечевичные после вымачивания, Аня спасибо за подсказки! И ещё очень многое предстоит внедрять.

Цели, которую ставила, добилась. Пост прошёл легко. Познакомилась поближе с тофу и теперь он стал частым ингредиентом постных блюд. Даже муж стал добавлять его всюду. Он заядлый экспериментатор. Холестеринчик снизился. Ну, может пара килограммчиков минус, но на мне это не заметно. Познакомилась с живыми маслицами. Для меня много открытий. К сожалению, под конец марафона пропускала мастер-классы. Надеюсь они будут ещё доступны какое-то время. Однозначно, уйти на веганское питание совсем цели не стоит, но поняла, что можно значительно сократить "поедание животных"

Всем здравствуйте! Пишу отчет для себя и с благодарностью Анне, за то что организует такие марафоны. Прошу прощения, что с половины марафона перестала участвовать в чате. Изначально на марафон была личная цель - зайти на эти дни на каскадное голодание. В принципе - программа минимум была выполнена - до 20 апреля держала периодичность день разгрузка, день еды. Минус 4 кг. Потом была поездка. Не было ресурса на активное общение, нужно было время для себя. Обязательно вернусь к материалам чата - тут просто кладезь полезной информации.
Благодарю всех-всех - организаторов, участников и экспертов.


Доброго дня всем участникам марафона и организаторам! Огромная благодарность Ане за то, что создала это пространство, наполнила его общением. Я для себя получила много новых открытий, даже наверно иногда объем новых знаний был настолько большой, что требовалось время на усвоение и встраивание материала, и это скорее всего и служило причиной переходить иногда в статус наблюдателя. Но заходила каждый день и все сообщения читала, и знаю, что буду возвращаться к ним, так как много нового.
Что для меня дал марафон: 1. Все-таки ограничение питания было, большую часть продержалась без сладкого и мучного. По итогу минус 3 кг.
2. Включила в свое меню больше новых для меня продуктов, попробовала даже из-за любопытства. Что-то очень откликнулось
3. Больше стало физической нагрузки, в спортзал на йогу пару раз в неделю стала ходить. Отслеживаю количество шагов, и рада, что их становится больше.
4. Считаю, что поле марафона поспособствовало мою развороту в плане большей экологичности. На работе я сейчас инициировала процесс организации у нас раздельного сбора отходов. Мы будем накапливать, сортировать по фракциям, а потом это все будут забирать. Договор в стадии заключения.
Благодарю всех участников за открытость и искренность, за желание делиться знаниями и опытом. Для меня приоткрыли новый мир, в котором очень интересно.
Отдельное спасибо за подарки! Это так приятно и неожиданно!

Анна, искренне Вам благодарна за марафон За все знания и опыт, которым Вы щедро делитесь, за то, что объединили столько потрясающих людей
 Я ещё однозначно буду добирать информацию, т к не все применяла. Но хочу поделиться своими достижениями: я провела этот пост без мяса, хотя были большие страхи, что пока ребенка кормлю, ему не будет хватать питания. Все прошло хорошо и малыш, набирал вес и развивался и я себя стала гораздо лучше чувствовать. Ощущаю легкость, энергии невероятное количество и вес мягко уходит.
 Благодарю за Ваш труд и вдохновение!
 Благодарю каждого участника, всех кто делился рецептами, опытом и был ценным вкладом в каждого из нас!